मधुमेह होणे ही आज एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. टाईप -1 आणि टाईप-2 मधुमेह हा एक जुनाट आजार आहे, जो जगभरातील लाखो लोकांमध्ये झपाट्याने पसरत आहे. रक्तप्रवाहात ग्लुकोजचे प्रमाण वाढणे आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे यामुळे मधुमेह होतो. साधारणपणे, मधुमेहाची काही लक्षणे स्पष्टपणे दिसतात, परंतु लोक काही लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात. तज्ज्ञांच्या मते, मधुमेहाची सुरुवात वारंवार लघवी, भूक, थकवा आणि चिडचिड यासारख्या समस्यांपासून होते. या मुख्य लक्षणांव्यतिरिक्त, इतर काही लक्षणे आहेत जी मधुमेहाच्या बाबतीत दिसून येतात. चला जाणून घेऊया मधुमेहाची इतर लक्षणे कोणती आहेत?
वारंवार घसा कोरडा पडणे
कोरडे घसा किंवा तोंड हे टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाचे सामान्य आणि लवकर लक्षण असू शकते. यावेळी तोंड जास्त कोरडे होते आणि वारंवार तहान लागते. अशा स्थितीत ते एकाच वेळी भरपूर पाणी पितात.
हिरड्यांचा आजा
मधुमेही रुग्णांना हिरड्यांचा आजार होऊ शकतो. त्यामुळे दात किडण्याची शक्यता वाढते. या काळात हिरड्यांमध्ये प्लेक तयार झाल्यामुळे दातांमध्ये अंतर निर्माण होते.
वारंवार लघवी होणे
शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे वारंवार लघवी करावी लागते. ज्याला पॉली युरिया म्हणतात. यामुळे तुमची झोपही खराब होऊ शकते, कारण या काळात तुम्हाला रात्री अनेक वेळा बाथरूममध्ये जावे लागू शकते.
पायांना सूज येणे
मधुमेहामुळे रक्ताभिसरण बिघडू शकते. त्यामुळे पायांना सूज येऊ शकते.
उपाय
रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी निरोगी जीवनशैली राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी व्यायाम, सकस आहार आणि पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे, पुरेशी झोप घेणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी वेळोवेळी तपासणे या गोष्टींचा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समावेश करू शकता. हे तुम्हाला मधुमेहाच्या जोखमीपासून देखील वाचवू शकते.
