सामना ऑनलाईन
Lentils Benefit- रोजच्या आहारात तुम्हीसुद्धा मसूर डाळ खाता का! आरोग्यासाठी मसूर डाळ खाण्याचे फायदे
आपल्या आरोग्यासाठी डाळी या खूप महत्त्वाच्या मानल्या जातात. डाळींमधून आपल्याला प्रथिने, फायबर मोठ्या प्रमाणात मिळतात. म्हणूनच दैनंदिन आहारात आपल्याला डाळींचा समावेश करणे खूप गरजेचे...
Book reading- स्वतःमध्ये आंतरिक बदल घडवण्यासाठी वाचन आहे उत्तम पर्याय! वाचनाचे आपल्या आयुष्यातील अनन्यसाधारण...
'वाचाल तर वाचाल' ही म्हण आपण लहानपणापासून ऐकत आलेलो आहोत. वाचनाचं महत्त्व हे आपल्या आयुष्यासाठी खूपच महत्त्वाचं आहे. एकूणच आपल्या व्यक्तिमत्व विकासासाठी वाचन करणं...
Muesli benefits- नाश्त्यामध्ये मुसळी खाणे सर्वात उत्तम पर्याय! मुसळी खाण्याचे आहेत अगणित फायदे
अलीकडच्या काळात आपल्याकडे पाश्चात्यांचे खाणे खूपच लोकप्रिय होऊ लागले आहे. अर्थात यातील काही पदार्थ हे आपल्या शरीरासाठी चांगले आहेत यात वादच नाही. त्यामुळेच पाश्चात्यांच्या...
Tomato Soup- हाडांच्या मजबूतीसाठी आहारात रोज टोमॅटो सूपचा समावेश करा, टोमॅटो सूप पिण्याचे आहेत...
आहार हा चौरस असणे हे कायम गरजेचे आहे. त्यामुळेच आहारामध्ये इतर भाज्यांसमवेत सूप असणे हे केव्हाही हितावह आहे. सूप आपल्या शरीरामध्ये उर्जा निर्माण करते. तसेच...
Beauty Tips- तिशीनंतर आहारात कोलेजनयुक्त पदार्थांचा समावेश वाढवा! त्वचा सुंदर राहण्यासाठी कोलेजन आहे...
आपली त्वचा सुंदर आणि चमकदार असायला हवी असे प्रत्येकीला वाटते. परंतु चमकदार आणि तजेलदार त्वचा हवी असल्यास, त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन वाढवणे आवश्यक आहे. कोलेजन...
Ram Gopal Varma- चेक बाउन्स प्रकरणात राम गोपाल वर्मांना मोठा झटका, न्यायालयाने अजामीनपात्र वॉरंट...
चेक बाउन्स प्रकरणात ज्येष्ठ चित्रपट दिग्दर्शक राम गोपाल वर्मा यांना मुंबईतील न्यायालयाने मोठा झटका दिला आहे. राम गोपाल वर्माची तुरुंगवासाची शिक्षा स्थगित करण्याची याचिका...
Anurag Kashyap- अखेर अनुराग कश्यपने मुंबई सोडली, बाॅलीवूडला ‘टाॅक्सिक’ म्हणत चित्रपटसृष्टीला केला रामराम
गेल्या काही दिवसांपासून प्रसिद्ध दिग्दर्शक अनुराग कश्यप हे मुंबई सोडणार असल्याच्या बातम्या येत होत्या. अखेर त्यांनी नुकत्याच इंग्रजी माध्यमाला दिलेल्या मुलाखतीमध्ये मुंबई सोडली असल्याचे...
Work from home Yoga- वर्क फ्राॅम होम करताना मानेवर ताण येतोय? मग हे...
सध्याच्या घडीला आयटी क्षेत्रामध्ये आजही वर्क फ्राॅम होमचा पर्याय हा दिला जातो. वर्क फ्राॅम होम हा पर्याय अनेकदा आरोग्यासाठी मात्र कठीण होऊन बसतो. एकाच...
Curry leaves- पदार्थांची चव वाढविण्यासाठी तसेच डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासाठी, कडीपत्ता आहे खूप गरजेचा!
कडीपत्ता आपल्या भारतीयांच्या जेवणातील एक अविभाज्य भाग. खासकरून फोडणीसाठी आपण कडीपत्त्याचा उपयोग करतो. परंतु कडीपत्त्याचे पानातील स्थान मात्र नगण्य आहे. पानात कडीपत्ता वाढला की,...
Benefits of turmeric milk- सांधेदुखीवर जालीम इलाज आहे हळदीचे दूध, हळदीचे दूध पिण्याचे इतर...
एकत्र कुटूंबपद्धतीने आपल्याला अनेक गोष्टी शिकवल्या. खासकरून आपल्या घरातील आजी, काकू, मामी, मावशी यांच्याकडे छोट्या छोट्या दुखण्यांवर घरगुती इलाज असायचे. आता मात्र तसे राहिले...
Benefits of hot water- सकाळची सुरुवात कोमट पाणी पिऊन करा, निरोगी आणि तंदुरुस्त राहाल!...
आजही आपल्याला अनेकजण सकाळी उठल्यावर कोमट पाणी पिणारे आढळतात. कोमट पाणी पिणे हे केव्हाही हितकारक. कोमट पाणी पिण्यामुळे आपला कोटा तर साफ होतोच, शिवाय...
निरोगी आरोग्यासाठी सूर्यनमस्कार आहे खूप गरजेचा! वाचा सूर्यनमस्काराचे महत्त्व
सूर्यनमस्कार म्हणजे संपूर्ण शरीराचा व्यायाम. यामुळे आपल्या शरीरामध्ये रक्ताभिसरण क्रिया उत्तम चालते. तसेच सूर्यनमस्कारातील आसनांमुळे शरीराला एक लय प्राप्त होते. आपल्यामध्ये चपळता निर्माण होते. ...
उलटी होते या भीतीने तुम्ही प्रवास करण्यास घाबरताय का! आता बिनधास्त प्रवास करा.. वाचा...
प्रवास आणि उलटी होणे हे समीकरण बऱ्याच जणांसाठी पक्कं झालेलं आहे. त्यामुळेच उलट्या होतात म्हणून प्रवास टाळणारे आपल्याला आजूबाजूला आढळतात. प्रवासात उलटी होऊ नये...
सणा-समारंभासाठी डायमंड फेशियल हा सर्वात उत्तम पर्याय! वाचा डायमंड फेशियल करण्याचे फायदे
तुम्हाला फेशियल करायचे असेल तर डायमंड फेशियल हा सर्वात उत्तम पर्याय मानता येईल. प्रत्येक स्त्रीला आपली त्वचा खूप सुंदर आणि चमकदार असायला हवी असे...
Black box diaries- ऑस्कर-नामांकित ‘ब्लॅक बाॅक्स डायरीज’ माहितीपट जपानमध्ये प्रदर्शित होण्यावर बंदी!
'ब्लॅक बाॅक्स डायरीज' हा शिओरी इटो यांचा ऑस्कर-नामांकित माहितीपट असून, जपानमध्ये हा माहितीपट प्रदर्शित करण्यास नकार दिला आहे. दिग्दर्शकाच्या मूळ देशात म्हणजेच जपानमध्ये माहितीपट...
खिलाडी अक्षय कुमारने या ब्लाॅकबस्टर फिल्म करण्यास दिला होता नकार! नंतर हे चित्रपट झाले...
अक्षय कुमारची ओळख ही बाॅलीवुडकरांसाठी नवीन नाही. अक्षयला बाॅलीवुडचा खिलाडी अभिनेता म्हणून ओळखले जाते. वेळेवर येणारा आणि वेळेत चित्रपट पूर्ण करण्यासाठी अक्षयची ओळख आहे....
विजय वर्मा आणि तमन्ना भाटिया यांचे ब्रेकअप! वाचा प्रेमापासून ते ब्रेकअप पर्यंतचा प्रवास
चित्रपट सृष्टीमधील कपल्सचा स्वतःचा असा एक फॅन बेस आहे. असाच चाहता वर्ग आहे तमन्ना भाटिया आणि विजय वर्मा या दोघांचा. तमन्ना भाटिया आणि विजय...
घरी फेस मास्क लावताना न विसरता या चुका टाळा! वाचा
त्वचेच्या सौंदर्यामध्ये भर घालण्यासाठी फेस मास्क फारच महत्त्वाची भूमिका बजावतो. परंतु अनेक वेळा फेस मास्क वापरूनही त्वचेचा पोत मात्र सुधारत नाही. फेस मास्क लावल्यानंतरही...
प्रसिद्ध गायिका कल्पना राघवेंद्रचा पुन्हा आत्महत्येचा प्रयत्न, रुग्णालयात उपचार सुरु
साऊथ सिनेमा इंडस्ट्रीतील प्रसिद्ध गायिका कल्पना राघवेंद्र हिने नुकताच जीवन संपवण्याचा प्रयत्न केला. झोपेच्या गोळ्या घेऊन त्यांनी आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न केला होता. परंतु सध्याच्या...
केस गळतीवर उपयुक्त पपईचा मास्क, जाणून घ्या पपई केसांसाठी का आहे फायदेशीर
अलीकडे तरुण वयोगटातील मुलींमध्ये केसगळतीचे प्रमाण खूपच वाढताना दिसत आहे. नवनवीन हेअर स्टाइल करून तसेच रासायनिक प्रक्रियेमुळे तरुणींमध्ये केसगळतीचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणावर वाढत आहे....
‘पीएमपी’च्या ताफ्यात स्वमालकीच्या 200 बसेस
> महापालिकेने 2025-26 या आर्थिक वर्षात 'पीएमपी'च्या संचलन तुटीकरिता 536 कोटी 41 लाख रुपयांची तरतूद केली आहे, तर आर्थिक वर्षात 'पीएमपी'च्या ताफ्यात स्वमालकीच्या 200...
तुम्हाला बजेटमध्ये कुठेही प्रवास करायचा असेल तर या महत्त्वाच्या टिप्स वापरा
आपण प्रवासाचा विचार करतो, तेव्हा आपल्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे बजेटचा ताण. 3-4 दिवस कुठेतरी जाणे म्हणजे पैशाचा अपव्यय आहे आणि फक्त...
फक्त चिमूटभर हिंग आहे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचा! वाचा हिंगाचे महत्त्व
हिंदुस्थानातील स्वयंपाकघरात सर्व प्रकारचे मसाले आहेत, ज्यांचे काम केवळ जेवणाची चव वाढवणे नाही तर त्यांनी स्वतःमध्ये काही जादुई गुणधर्म देखील लपवले आहेत. आपल्याकडे असणारे...
आपल्या आहारामध्ये व्हिटॅमिन्सचा समावेश करणे का गरजेचे आहे! वाचा
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि अनेक रोगांपासून बचाव करण्यासाठी जीवनसत्त्वांचे सेवन खूप महत्त्वाचे मानले जाते. आपल्या आरोग्याची, विशेषतः आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
आपल्या...
व्हाइटहेडस् समस्येने त्रस्त असाल तर आता तुमची काळजी मिटली.. वाचा व्हाइटहेडस् काढण्याचे साधे सोपे...
तेलकट त्वचेच्या लोकांना व्हाइटहेड्सच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स एकसारख्याच गोष्टी आहेत आणि ते चिकटलेल्या छिद्रांमधून तयार होतात. व्हाइटहेड्सवर उपचार करण्याचे बरेच...
Weight Loss- वजन कमी करण्यासाठी डाएट करु नका! ओवा आणि जिरे खा वजन होईल...
लठ्ठपणामुळे आपल्याला अनेक गंभीर आजारांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे लठ्ठपणावर वेळीच नियंत्रण ठेवले नाही तर समस्या अधिकच बिकट होते. मात्र, वजन कमी करणे...
Muffins- आता मफिन्स करा घरच्या घरी! बच्चेकंपनीसाठी घरी मफिन्स बनवताना काही महत्त्वाच्या टिप्स
घरी असल्यावर बच्चेकंपनीला सतत काही ना काहीतरी नवीन खायला द्यावं लागतं. अशावेळी घरातील गृहिणीला प्रश्न सतावतो, काय बनवायचं. अनेकदा तर मुलांच्या मागण्या पूर्ण करता...
Chhaava- ‘छावा’च्या गर्जनेनं बाॅलीवुड दणाणलं, आगामी सिनेमांसाठी कठीण काळ!
बाॅलीवूडमधील बहुचर्चित सिनेमांना 'छावा'चा पंजा चांगलाच भारी पडला आहे. छावाने 18 व्या दिवशी 625 कोटींचा आकडा ओलांडत भरघोस कमाईचा उच्चांक गाठला आहे. सकाळी 6...
बाजारात सीझनमध्ये येणारा फणस आहे आरोग्यासाठी उपयोगी.. वाचा फणसाचे फायदे
जगात दोन प्रकारची माणसे आहेत, एक ज्यांना फणस अजिबात आवडत नाही आणि दुसरे ज्यांना फणस फार आवडतो. तुम्हाला फणस आवडतो की नाही, त्याचे असंख्य...
Hair Care- केसांना नवसंजीवनी देण्यासाठी पेरुच्या पानांचा उपयोग अशाप्रकारे करा, वाचा पेरुची पाने का...
लांब, काळेभोर, जाड केस हवे असतील तर तुम्ही अगदी योग्य ठिकाणी आलेले आहात. केसांची चांगली काळजी घेताना आपण काय करावे हे खूप महत्त्वाचे आहे....
