सामना ऑनलाईन
रात्री अपरात्री होणाऱ्या दातदुखीला करा आता रामराम! घरगुती उपायाने दातदुखी होईल बरी
दातदुखी व्हायला लागल्यावर डाॅक्टरांकडे जाण्याशिवाय आपल्याला पर्याय उरत नाही. अनेकदा दातदुखी ही डोकेदुखी ठरते, शिवाय दातदुखीवर आयत्यावेळी इलाज काय करायचा असाही प्रश्न पडतो. बरेचदा...
आई झाल्यानंतर वाढत्या वजनाचे टेन्शन घेऊ नका.. वजन कमी करण्यासाठी करा हे उपाय
प्रसूतीनंतर वाढलेले वजन कसे कमी करायचे असा प्रश्न बहुतांशी महिलांना सतावतो. यावर काहीजणी बारीक होण्यासाठी जिममध्ये जाण्याचा विचार करतात. तर काही आहारतज्ज्ञांकडून स्वतःसाठी खास...
Sairat Movie- चला पुन्हा एकदा ‘सैराट’ होऊया… आर्ची परशाचा ‘सैराट’ पुन्हा एकदा प्रदर्शित...
नऊ वर्षांपूर्वी आलेल्या 'सैराट' या नागराज मंजुळेच्या चित्रपटाने प्रेक्षकांच्या मनावर अधिराज्य गाजवलं होतं. सर्व वयोगटातील प्रेक्षकांना नागराजच्या आर्ची आणि परश्याने वेड लावलं होतं. आर्ची...
Relationship- लग्नानंतर आयुष्यात गतकाळातील प्रेम समोर आल्यावर तुम्ही कसे सामोरे जाल…
जुन्या नात्यांनी आपल्या वर्तमानात पाऊल टाकल्यावर अनेकदा गोंधळायला होतं. हे असे गोंधळणारे क्षण तुमच्याही वाट्याला येत असतील तर या अशा गोष्टी परिपक्वपणे हाताळणं उत्तम...
Drinking Water Tips- तुम्हाला सुद्धा उभे राहून पाणी पिण्याची सवय आहे का? आजच ही...
तुम्ही खाण्यापिण्याची योग्य वेळ ऐकली असेल, पण पाणी पिण्याची योग्य वेळ किंवा पद्धत कधी ऐकली आहे का? नसेल तर आजच जाणून घ्या. खरं तर,...
Kapalbhati Pranayama – पचनसमस्या दूर होण्यासाठी कपालभाती प्राणायाम आहे खूप महत्त्वाचा!
आपल्याकडे योगशास्त्र आणि योग संस्कृती खूप प्राचीन आहे. काहीशे वर्षांपूर्वींची ही साधना आज पाश्चात्यांनीही आजमवलेली आहे. योग म्हणजे शरीर आणि मनाचे संतुलन. योग शब्द...
Pigmentation On Skin- मुरुमांच्या समस्येवर हे आहेत घरगुती रामबाण उपाय, मुरुमांची समस्या होईल चुटकीसरशी...
तुमच्या चेहेर्‍यावर मुरुम आणि डाग असतील तर आता अजिबात काळजी करू नका. मुरुमांच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, अनेक प्रकारचे सौंदर्य उत्पादने वापरल्यानंतरही उपयोग होत नाही....
Vitamin D Food- व्हिटॅमिन डी साठी या पदार्थांचा आहारात समावेश करणे गरजेचे!
व्हिटॅमिन डी हा शरीरासाठी खूप आवश्यक घटक मानला जातो. व्हिटॅमिन डी हाडे मजबूत करतो त्याच जोडीला रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी व्हिटॅमिन डी हे खूप गरजेचे मानले...
चहासोबत तुम्हालाही हे पदार्थ खाण्याची सवय आहे का! आजपासून ही सवय बदला नाहीतर आरोग्यावर...
चहा म्हणजे आपल्या हिंदुस्थानींचे आवडते पेय. चहा म्हटल्यावर आठवतो तो कट्टा किंवा नाका.. हिंदुस्थानात खास चहा पिण्यासाठी कट्टे आणि नाके आपल्याला पाहायला मिळतील. म्हणूनच...
Weight Gaining Diet- वजन वाढविण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करा, महिन्याभरात वजन नक्कीच वाढेल!
आजकाल वजन कमी करण्याच्या नादात वजनाशी संबंधित एका समस्येकडे क्वचितच आपले लक्ष वेधले जाते आणि ते म्हणजे वजन कमी होणे. वजन कमी झाल्यामुळे मुलांमध्ये...
IIFA 2025- जब वी मेट… करीना आणि शाहिद कपूरच्या ‘झप्पी’ची चर्चा, व्हिडीओ व्हायरल, प्रतिक्रियांचा...
करीना कपूर आणि शाहिद कपूर इंडस्ट्रीमधलं एक स्वीट कपल... दोघांचंही ब्रेकअप झालं आणि त्यांच्या चाहत्यांच्याही काळजावर या ब्रेकअपचे चरे उमटले. करीना आणि शाहिदचा 'जब...
Holi Thandai- होळीसाठी घरीच करा साधी सोपी थंडाई, उन्हाळ्यात थंडाई पिणे आहे खूप फायद्याचे!
थंडाई हे उन्हाळ्याच्या दिवसात खूप चविष्ट, ताजेतवाने आणि ऊर्जा देणारे पेय आहे. दररोज सकाळी एक ग्लास थंडाई प्यायलात तर उन्हामुळे होणारे रक्तस्त्राव यासारख्या समस्यांपासून...
Summer Face Mask- उन्हाच्या लाहीवर घरी करा रामबाण उपाय, घरगुती फ्रुट मास्क लावा गारेगार...
उन्हामुळे त्वचा काळवंडते आणि चेहऱ्याच्या त्वचेवर काळे डागही पडतात. त्यामुळेच त्वचेची लाही लाही होते. अशावेळी चेहरा मलूल पडतो तसेच निस्तेज दिसायला लागतो. अनेकदा सनस्किन...
Crispy Pakoda Tips- क्रिस्पी कुरकुरीत भजी करण्यासाठी या टिप्स वापरून पाहा
सीझन कुठलाही असो, हातात एक गरमागरम चहाचा कप आणि संध्याकाळची वेळ... चहा किंवा काॅफीच्या कपासोबत भजी असल्यास, माहोल अधिकच रंगतदार होईल. हा रंगतदार माहोल...
Steam Bath Benefits- वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत शरीराला स्टीम बाथचे होतील खूप...
शरीराचं थकणं म्हणजेच मनाचं थकणं असतं. या मनाला आणि शरीराला तजेला आणण्यासाठी स्टीम बाथ हा सर्वात उत्तम उपाय मानला जातो. स्टीम बाथ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर...
Women’s Day 2025- बॉलिवूडमध्ये ढिशूम… ढिशूम… करणारी तिच आहे ऐश्वर्या, अनुष्का, आलिया; बाॅडी...
>> प्रभा कुडके
स्टंटच्या दुनियेतील एक वलयांकित नाव म्हणजे सनोबर पारदीवाला. सनोबर पारदीवाला या नावाला स्टंट इंडस्ट्रीत खूप महत्त्व आहे. या नावाचं वजन इंडस्ट्रीत खूप...
Womens Day 2025- स्टंटमधे झालेल्या जखमांनी मला कणखर बनवलं! शोले गर्ल रेश्मा पठाण यांची...
>> प्रभा कुडके
बहुचर्चित शोले हा चित्रपट प्रदर्शित होऊन अंदाजे 50 वर्षांचा काळ उलटला आहे. परंतु शोले चित्रपटातील संवाद आजही रसिक प्रेक्षकांच्या मनावर अधिराज्य गाजवत...
Weight Loss- वजन कमी करण्यासाठी आणि डायबेटीजसाठी रामबाण उपाय आहे ही औषधी वनस्पती!!!
दूध आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपल्या सर्वांनाच माहीत आहे. इसबगोल ही अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जाणारी औषधी वनस्पती आहे. इसबगोलाला इंग्रजीत Psyllium Husk...
Yoga Butterfly Aasana- मांड्यावरील चरबी कमी करण्यासाठी, मासिक पाळी नियमित येण्यासाठी बटरफ्लाय आसन सर्वात...
आपण सध्याच्या घडीला केवळ एका जागी बसलेली कामे करत असल्यामुळे, आपल्या आरोग्यावर याचे फार वाईट परीणाम होत आहेत. सध्याच्या घडीला अनेकांना पाठदुखी, कंबरदुखी या...
Menstrual cycle- मासिक पाळीच्या दिवसात स्वतःच्या स्वच्छतेची काळजी कशी घ्यावी?
मासिकपाळीच्या स्वच्छतेसाठी सॅनिटरी नॅपकीन्स,टेम्पॉन्स,मॅन्युस्टरल कप ही साधने सहज उपलब्ध असतात. साधारपणे भारतामध्ये तरुण अविवाहित मुली सॅनिटरी नॅपकीनचा वापर करतात. ज्यांचा मासिक रक्तस्त्राव कमी प्रमाणात...
Apple- अॅपलला ब्राझील कोर्टाकडून झटका, आता अॅप स्टोअरशिवायही आयफोनवर अ‍ॅप्स इन्स्टॉल करता येतील!
ब्राझीलच्या एका संघीय न्यायालयाने अॅपलला iOS डिव्हाइस सोबत थर्ड-पार्टी अॅप स्टोअर्स आणि साइडलोडिंगला परवानगी देण्याचा आदेश दिला आहे. सध्याच्या घडीला न्यायालयाने कंपनीला ९० दिवसांची...
International Womens Day 2025- जागतिक महिला दिनानिमित्त शुभेच्छा संदेश तुम्ही तुमच्या मैत्रिणींना, नातेवाईकांना जरुर...
"तुझ्याविना वैकुंठाचा कारभार चालना एकल्या विठुरायाला हो संसार पेलना तू सकलांची आई साताजन्माची पुण्याई तुझी थोरवी महान तिन्हीलोकी तुला मान"
जागतिक महिला दिनाच्या शुभेच्छा
आयुष्याच्या प्रत्येक...
Irregular Periods- अनियमित पाळीच्या समस्येने त्रस्त असाल तर, साधे सोपे उपाय घरी नक्की करुन...
सध्याच्या घडीला अनेक मुली आणि महिलांमध्ये पाळी चुकण्याची समस्या ही अगदी सामान्य झालेली आहे. पाळी चुकल्यामुळे सर्व गणित बिघडून जाते. मूळातच महिन्याला येणारी पाळी,...
Facial- गरोदरपणात ब्लिचिंग किंवा फेशियल करणे हितावह आहे का? जाणून घ्या
नितळ आणि चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी महिला अनेकदा फेशियल आणि ब्लीचचा अवलंब करतात. परंतु जर तुम्ही गरोदर असाल आणि यादरम्यान फेशियल आणि ब्लीच घेण्याचा विचार...
Feet Massage Benefits- रात्री शांत झोप लागण्यासाठी पायाच्या तळव्यांना करा मसाज! तणाव चिंता होईल...
दिवसभर दमून भागून आल्यानंतर, पायाच्या तळव्यांना मसाज करणं म्हणजे एक सुख आहे. पायाच्या तळव्यांना मसाज केल्यामुळे, आपल्या संपूर्ण शरीराला आराम मिळतो. त्यामुळेच आपली ताण...
Lentils Benefit- रोजच्या आहारात तुम्हीसुद्धा मसूर डाळ खाता का! आरोग्यासाठी मसूर डाळ खाण्याचे फायदे
आपल्या आरोग्यासाठी डाळी या खूप महत्त्वाच्या मानल्या जातात. डाळींमधून आपल्याला प्रथिने, फायबर मोठ्या प्रमाणात मिळतात. म्हणूनच दैनंदिन आहारात आपल्याला डाळींचा समावेश करणे खूप गरजेचे...
Book reading- स्वतःमध्ये आंतरिक बदल घडवण्यासाठी वाचन आहे उत्तम पर्याय! वाचनाचे आपल्या आयुष्यातील अनन्यसाधारण...
'वाचाल तर वाचाल' ही म्हण आपण लहानपणापासून ऐकत आलेलो आहोत. वाचनाचं महत्त्व हे आपल्या आयुष्यासाठी खूपच महत्त्वाचं आहे. एकूणच आपल्या व्यक्तिमत्व विकासासाठी वाचन करणं...
Muesli benefits- नाश्त्यामध्ये मुसळी खाणे सर्वात उत्तम पर्याय! मुसळी खाण्याचे आहेत अगणित फायदे
अलीकडच्या काळात आपल्याकडे पाश्चात्यांचे खाणे खूपच लोकप्रिय होऊ लागले आहे. अर्थात यातील काही पदार्थ हे आपल्या शरीरासाठी चांगले आहेत यात वादच नाही. त्यामुळेच पाश्चात्यांच्या...
Tomato Soup- हाडांच्या मजबूतीसाठी आहारात रोज टोमॅटो सूपचा समावेश करा, टोमॅटो सूप पिण्याचे आहेत...
आहार हा चौरस असणे हे कायम गरजेचे आहे. त्यामुळेच आहारामध्ये इतर भाज्यांसमवेत सूप असणे हे केव्हाही हितावह आहे. सूप आपल्या शरीरामध्ये उर्जा निर्माण करते. तसेच...
Beauty Tips- तिशीनंतर आहारात कोलेजनयुक्त पदार्थांचा समावेश वाढवा! त्वचा सुंदर राहण्यासाठी कोलेजन आहे...
आपली त्वचा सुंदर आणि चमकदार असायला हवी असे प्रत्येकीला वाटते. परंतु चमकदार आणि तजेलदार त्वचा हवी असल्यास, त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादन वाढवणे आवश्यक आहे. कोलेजन...
